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Fürchte dich nicht – ein Zuspruch für jede Zeit

„Fürchte dich nicht!“ – Dieser Satz steht angeblich 365 Mal in der Bibel, als Zuspruch für jeden Tag. Tatsächlich sind es 126 Mal, aber er war immer ein zentraler Trost, besonders in Krisenzeiten: bei Unsicherheit, Neuanfängen oder großen Herausforderungen.

Vielleicht fühlst du dich manchmal überwältigt – von Nachrichten über Klimakrisen oder Konflikte, den Wahlen in Deutschland, von Prüfungen, beruflichem Druck oder der Frage, wohin dein Leben gehen soll. Doch dieser Satz lädt dich ein, Mut zu fassen. Hier ein paar Anregungen:

Rede über deine Angst: Sprich mit Freunden oder Familie – geteilte Sorgen fühlen sich leichter an.

• Sag einem Freund, dass dich die nächste Prüfung stresst. Oft hilft es, darüber zu sprechen.
• Teile mit deiner Familie, dass dir die Nachrichten Angst machen. Zusammen findet ihr einen Umgang.

Erinnere dich an Erfolge: Hast du schon mal trotz Angst etwas geschafft? Nimm dieses Gefühl in die Zukunft mit!

• Denk an eine Prüfung, die du trotz Nervosität geschafft hast.
• Erinnere dich an ein Projekt, das am Anfang unmöglich wirkte – und wie gut es am Ende lief.

Handle im Kleinen: Ob bei Prüfungsstress oder dem Wunsch, die Welt zu verbessern – kleine Schritte machen den Unterschied.

• Klimasorgen? Fang mit Mülltrennung oder weniger Fleisch an.
• Prüfungsstress? Konzentriere dich heute auf ein Kapitel.
• Einsam? Schreib jemandem, den du magst, oder probiere ein neues Hobby aus.

„Fürchte dich nicht!“ heißt auch, Neues zu wagen. Wie Abraham, der ins Unbekannte aufbricht, oder Maria, die trotz Angst eine große Aufgabe annimmt. Deine Ängste sind real, aber du bist nicht allein – weder in deinen Sorgen noch auf deinem Weg. Menschen begleiten dich und Gott ist für Dich da.

Übrigens: Ein kleine Fürchte dich nicht Karte (5,5x5,5cm) kannst du bei uns in der  Base erhalten.