Seele Massieren
Wann hast Du das letzte Mal so richtig herzhaft gelacht?
Kommt darauf an, wie alt Du bist. Kinder lachen bis zu 400 Mal am Tag, Erwachsene nur 15 Mal.
Fakt ist: Wir lachen viel zu wenig in unserem Alltag. Und gerade jetzt wäre es so wichtig. Dazu schau Dir das folgende Video an.
Lachen ist gesund, sogar nur Lächeln macht gute Laune. Dabei ist es egal, ob es echt ist oder man nur einfach die Mundwinkeln zum Lächeln nach oben zieht.
Durch das Lächeln wird in der Wangenmuskulatur die Nervenbahn aktiviert, die Deinem Gehirn mitteilt, dass Du gute Laune hast.
Probier's mal aus: Die 60 Sekunden Lächeln-Challenge.
Wichtig ist dabei, dass die Mundwinkeln 60 Sekunden oben bleiben. Beobachte mal wie Deine Stimmung sich während der Challenge verändert.
Bereit? Lächeln und auf folgendes Bild klicken!
Vergiss nicht: Mit jedem Lachen massierst Du Deine Seele. Schon König Salomo aus der Bibel wusste um den Zusammenhang von Humor und Wohlbefinden.
"Ein fröhliches Herz tut dem Leib wohl, ein bedrücktes Gemüt lässt die Glieder verdorren." (Spr 17,22/ Basisbibel 2012)
